こんにちは。ペリカン（@Pelican0825）です。私は、身長179センチで、体重が55〜56キロという、かなりガリガリ体型でした。 学生時代に、一度筋トレを毎日頑張って60キロくらいまではいきましたが、筋トレをやめたらすぐに元の体重に戻ってしまうほど代謝が良かったですね。 社会人になってからは、夕食後にアイスと...